"Sanando a través de tu voz"
Ermita de Sant Honorat (Randa)
31 de Octubre 10h-19h
10h-11h: Apertura de bienvenida y presentación 🌺
11h-12:30h: Meditaciónes Kundalini (Margarita Calià,Mitter Kaur).
En esta ocasión los mantras serán cantados a 3 voces por (Margarita Celià, Tonia Pamies y Judith Amoros)
Mediante la práctica de kundalini yoga y meditaciones podrás activar tu cuerpo, liberar tu mente de su constante ir y venir y conectar con tu interior.
La meditación es un método efectivo contra el estrés, la ansiedad y los problemas de sueño. Dentro de ella, el cántico o rezo de mantras es una forma de avanzar en el estado de relajación y liberación de nuestra mente.
Cuando se recita un mantra, se combina la respiración con el sonido y el ritmo, lo cual equilibra los hemisferios cerebrales. Por ello, el sistema nervioso se regula y el estrés y la ansiedad se reducen. Además concede bienestar y buen humor! :-)
Los baños de gong estimulan la actividad celular del sistema nervioso, con innumerables e inmediatos efectos terapéuticos: relajación profunda, concentración, calma, recuperación de la energía, alivio de la ansiedad y el estrés, etc. 🧘♂️
12:30h-14:00h: Taller de Voz&Consciencia, (Tonia Pamies)
Aprenderás a usar tu voz de manera intuitiva, fácil, orgánica y a la vez consciente!
A través del movimiento y el juego de forma divertida y a la vez reveladora, descubriendo así valiosas herramientas para autogestionar tus emociones desde el "darte cuenta". Explorarás los paisajes sonoros, creativos y emocionales como individuo y como parte del grupo con el fin de liberar tu potencial vocal y humano a través de la VOZ. 🎶🎶
14h-15h: Comida. (cada uno trae su propia comida o algo para compartir)
15h-16h: Descanso.
16h-17h: Ola de 5 ritmos (Tonia Pamies).
Los 5 Ritmos es un mapa del movimiento de la vida. Gabrielle Roth, la creadora de esta práctica, identificó 5 esencias básicas de movimiento que se manifiestan en 5 Ritmos vitales; Fluido, Staccato, Caos, Lírico y Quietud. A cada uno de ellos van asociados distintos aspectos de la existencia y juntos abarcan todo cuanto nos rodea, todo cuanto somos.
La finalida
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